按照2024天下女排联赛中国香港站的赛程，中国女排6月12乌轮空，但队列涓滴莫得松弛。从本日中午离开驻地，中国女排充分诈欺扫数这个词下昼的时期，先后进行了期间履行和力量履行，直到晚上7点香江的夜色渐浓欧洲买球体育信息，才复返酒店。紧锣密饱读分秒必争苦练，是中国女排这一天的主题，更是她们的重大……

由于比赛馆香港体育馆仍有比赛进行，是以各队的期间履行都被安排在距离驻地酒店10余公里外的荃湾体育馆。下昼2点30分，中国女排的大巴驶出酒店，经过约半小时的车程，全队来到履行阵势。准备活动之后，中国女排立时张开有球履行。队员们防护、扣球、拦网……一项项期间履行连络紧密。和在北京、漳州进行禁闭集训时如出一辙，队员们在履行历程中险些莫得太多休息时期。每一项履行弱点，主帅蔡斌说一句“喝水”，大家捏紧走到场边喝一两涎水，回身就再行复返到履行场上。

在一攻履行要领，朱婷和小队友倪超卓并肩站在阵势后排，阐扬接着队友和陪打教养打过来的每一个球，她容颜阐扬、一点不苟，剖析着老队员的榜样作用。以助理教养身份投入履行的体育总局排球中心主任赖亚文除了关注主力队员的景色外，还概括在履行中点拨着高意、吴梦洁、庄宇珊等年青队员需要掌捏的期间要领，良好且耐烦。

在防反进攻履行要领，蔡斌给进攻队员们淡薄的条款是一连扣下三个好球，他站在场边为每个队员高声地统计着数目。天然队员们都阐扬完成，但按照他的严格条款，仍然会有些球被判定为区分格。举例高意的一次快攻下球莫得达到“短平”的法子，蔡斌就阐扬地告诉她，三个好球之中，必须包括一次“短平”才算数。小将庄宇珊来到网前连络扣下两个好球，“还有第三个！”赖亚文在一旁高声地给她加油饱读劲。只见庄宇珊高高跃起，干净利落地扣劣等三球，驾驭的队友们一同给她饱读起了掌。庄宇珊并莫得倨傲自傲，反而回身给为她传球的二传许晓婷竖起了大拇指……不仅如斯，履行中，新老队员们相互共享、调换的画面频频出现，比如张常宁和吴梦洁共享着扣球的期间要领，龚翔宇和郑益昕调换着快攻的心多礼会，这浓浓的队友情飘溢在履行场上，就像队长袁心玥在前一天征服保加利亚女排后所说的那样，中国女排高下一条心。

时期是选藏的，两个多小时的期间履行霎时即逝，离开荃湾体育馆的中国女排恰巧与前来履行的德国女排大巴擦肩而过。中国女排的大巴车立时驶往组委会安排在尖沙咀东的一处健身房，队员们在那儿又进行了一个多小时的力量履行，才放荡了这一个下昼的履行。

复返酒店已是华灯初上，有好多复旧中国女排的球迷等在大堂，法例地向前但愿获取签名迷恋。密斯们天然窘况，仍耐烦肠为球迷们签名。球迷们对这支队列的心疼与关注，是中国女排前进的能源，分秒必争刻苦履行欧洲买球体育信息，无疑是密斯们齐全为国争气诺言的原生力量之方位……